去程 · 5月11日（周一）
东航 MU9730
直飞
无经停
¥850/人
返程 · 5月18日（周一）
东航 MU9747
经停昆明
¥1,200/人
⚠️ 芒市机场距市区约20分钟车程。返程请07:30前退房出发，预留还车+值机时间（建议2小时）。航班时刻以东航官方App为准，出行前再次确认。
📍 路线：芒市 → 瑞丽（Day3）→ 腾冲（Day3-6）→ 保山（Day7-8）| 全程约340km | 2台7座SUV自驾
🚙 8人分乘2台7座SUV · 芒市机场取车 / 保山机场还车（异地还车）
推荐车型本田CR-V / 丰田汉兰达
日租金（淡季）¥350–450/台/天
7天 × 2台 小计¥4,900–6,300
油费（全程600km）约¥900（2台合计）
高速费（全程）约¥800（2台合计）
异地还车费约¥600–1000（2台）
💰 人均自驾车费（8人均摊）
约¥900–1,000/人
📞 建议提前预约：腾冲佳旅汽车租赁 ☎️ 159-2503-2108（说明"芒市取车、保山还车"，确认异地还车费）
| 景点 | 开放时间 | 门票参考 | 行程安排 | 衔接状态 |
|---|
| 勐焕大金塔 | 08:00–22:00 | 免费 | Day1 19:45–21:00（夜景） | ✅ OK |
| 勐焕银塔 | 全天约08:00–21:00 | 免费/¥10 | Day1晚与金塔同游 | ✅ OK |
| 勐巴娜西珍奇园 | 08:00–19:00 | 约¥40 | Day2 08:00–10:30 | ✅ OK |
| 三仙洞 ⚠️ | 10:00–18:00（18:00闭洞） | 约¥60 | Day2 13:30–15:30（12:40出发，13:30入洞） | ⚠️ 需严格控制 |
| 一寨两国 | 08:00–19:00 | ¥30 | Day3 09:30–11:30 | ✅ OK |
| 龙江特大桥观景台 | 全天（高速途经） | 免费 | Day3 15:00途经停车 | ✅ OK |
| 热海景区（大滚锅） | 08:30–18:00 | ¥50 | Day4 09:00–11:30 | ✅ OK |
| 北海湿地 | 08:30–18:00 | ¥110（含船） | Day4 15:30–17:30（留30分钟离园缓冲） | ✅ OK |
| 火山地质公园 | 08:30–18:00 | 约¥35 | Day5 08:30–11:00 | ✅ OK |
| 和顺古镇 | 全天；景点通票09:00–17:30 | 通票¥55 | Day5 11:45–19:15（含午晚餐） | ✅ OK |
| 国殇墓园 | 09:00–17:00 | 免费（需预约） | Day6 09:00–11:00 | ✅ OK |
| 叠水河瀑布 | 08:30–18:00 | ¥15 | Day6 13:30–15:00 | ✅ OK |
| 新寨咖啡庄园 | 约09:00–18:00 | 体验¥30 | Day7 10:30–12:00（⚠️需提前联系） | ✅ OK（提前确认） |
| 高黎贡山观景台 | 全天 | 免费 | Day7 13:30–14:30 | ✅ OK |
📍 芒市机场 → 华丰孔雀湖酒店 → 傣味晚餐 → 勐焕大金塔·银塔（夜景）
12:00 提前出发
前往广州白云机场办理值机
建议提前2小时到达；2台车队集合确认行李
14:25 → 17:40 ✈️
东航 MU9730 · 广州白云 → 芒市（直飞）
约3小时15分无经停直飞，降落芒市机场
直飞 · ¥850/人
17:40–18:10
🚗 机场取车 + 前往酒店
联系租车行在机场交接，2台SUV各就各位
🛣️ 芒市机场 → 华丰孔雀湖酒店 · 约20分钟车程
18:10–18:30
酒店入住 · 稍作休整
放行李、洗漱，老人短暂休息缓冲长途飞行疲劳
18:30–19:30 🍽️ 晚餐
晚餐：芒市第一综合市场 / 傣族烧烤
鬼鸡、烤五花肉、泡鲁达，体验芒市夜市烟火气；吃饱再去金塔
🍜 人均¥80–100
🛣️ 酒店 → 综合市场 · 车程约10分钟
19:45–21:00
勐焕大金塔 · 银塔（夜景版）
5月日落约19:30，晚餐后正好赶上塔身璀璨灯光点亮；金银双塔遥遥相对，老人慢走拍照约1小时
开放至22:00 · 免费
🛣️ 餐厅 → 大金塔 · 车程约15分钟
21:15
返回酒店休息
为明天珍奇园+三仙洞行程养足精神
勐焕大金塔 · 银塔
芒市地标，中国南传上座部佛教第一塔，塔高76米，通体金黄。与对面银塔形成"金银双塔"景致，夜间灯光璀璨壮丽，5月日落约19:30后灯光达到最佳观赏效果。
🕐 08:00–22:00 · 🎟️ 免费 · ⏱️ 游览约1小时
🌙 夜景小贴士
大金塔位于雷牙让山顶，有车辆专用通道直达。老人步行距离很短，观景台平整无陡坡。夜间拍照建议开手机"夜景模式"。
🌙 夜游大金塔，灯光璀璨
💰 人均 ¥180
📍 酒店 → 珍奇园 → 百思特午餐 → 三仙洞（40km·50分钟）→ 返酒店午休 → 团结大街夜市晚餐
07:30–08:00 🍳 早餐
酒店早餐 + 出发
今日核心：上午珍奇园慢游，中午午餐后直奔三仙洞（务必13:30前入洞游览）
08:00–10:30
勐巴娜西珍奇园（AAAA）
亚热带植物王国 + 孔雀群放养 + 硅化木奇石；步道平缓无陡坡，老人友好，慢游约2.5小时
开放至19:00 · ¥40/人
🛣️ 酒店 → 珍奇园 · 车程约15分钟
11:00–11:30
返回市区
到百思特美食门口下车
🛣️ 珍奇园 → 百思特美食 · 车程约25分钟
11:30–12:30 🍽️ 午餐
午餐：百思特美食（芒市老字号）
撒撇（苦肠汤）、鸡油饭、泡鲁达；餐厅常爆满，建议提前电话留位
🍜 人均¥40–60
12:40–13:30 🚗 驱车前往
前往三仙洞（距市区约40km）
高速+县道，山路较多弯道，老人坐车准备晕车药
🛣️ 百思特 → 三仙洞 · 车程约50分钟 · 40km
13:30–15:30 ⚠️ 关键节点
三仙洞（喀斯特溶洞）
洞内恒温18°C，带薄外套；上下两层16个厅堂，"狐·猴·嫦娥"三仙石像栩栩如生；洞内台阶较多，老人量力而行
⚠️ 18:00严格闭洞 · ¥60 · ☎️ 0692-2953300
15:30–16:30
返回市区酒店 · 老人午休
为明天瑞丽长途行程（260km）蓄力
🛣️ 三仙洞 → 酒店 · 车程约50分钟
17:45–19:15 🍽️ 晚餐
晚餐：团结大街夜市逛吃
烤豆腐、柠檬撒、泡鸡脚、傣味凉粉，边走边吃；19:30前回酒店，保证老人作息
🍜 人均¥60–80
🛣️ 酒店 → 夜市 · 车程约10分钟
勐巴娜西珍奇园
国家AAAA级景区，号称"亚热带植物王国"，占地1300余亩。园内放养数百只蓝孔雀，硅化木群、菩提古树、傣族竹楼遍布其间。步道平整适合老人慢游，是芒市最友好的自然景区。
🕐 08:00–19:00 · 🎟️ ¥40 · ⏱️ 游览约2.5小时
🕳️ 三仙洞
德宏著名喀斯特溶洞，洞长约800米，上下16厅，"狐仙、猴仙、嫦娥仙"三尊天然石像是招牌。洞内恒温18°C潮湿，18:00准时闭洞，Day2 必须13:30前入洞。
🕐 10:00–18:00 · 🎟️ ¥60 · ⏱️ 约2小时
⚠️ 三仙洞18:00关门！13:30前必须入洞
💰 人均 ¥220
📍 芒市 → 瑞丽一寨两国（90km·1.5h）→ 午餐 → 龙江特大桥途经 → 腾冲（总260km）
07:30–08:00 🍳 早餐
酒店早餐 + 退房
今天全天自驾长途约260km，早出发精神足
08:00–09:30 🚗
芒市 → 瑞丽（高速G5615）
2台SUV编队出发，高速约1.5小时；保持车距，弯道减速
🛣️ 芒市 → 瑞丽 · 90km · 约1.5小时
09:30–11:30
一寨两国（AAA）· 瑞丽弄岛镇
中缅边境71号界碑矗立村中，同一傣族村寨被国界线一分为二；体验"一步跨两国"，可看到缅甸村庄
开放至19:00 · ¥30 · ⚠️ 需刷身份证
11:45–13:00 🍽️ 午餐
午餐：瑞丽玉瑞饭店
傣族特色合菜，分量足，适合8人团餐；餐后开启长途
🍜 人均¥50–60
13:00–15:30 🚗
瑞丽 → 龙江特大桥（保腾高速途经）
全长2,470米，桥面离江面280米，亚洲最大钢箱梁悬索桥之一；观景台停车拍照15分钟
🛣️ 瑞丽 → 龙江大桥 · 约110km · 2小时
观景台全天免费停车
16:00–16:30
抵达腾冲 · 入住开臣温泉酒店
酒店含温泉私汤，房型预留4间大床房；到达即可解乏
🛣️ 龙江大桥 → 腾冲 · 约60km · 1小时
16:30–18:00 ♨️
酒店私汤泡温泉 · 放松筋骨
长途驾乘后先泡一泡，每次不超过20分钟；空腹勿泡
18:30–19:30 🍽️ 晚餐
晚餐：朝伟清真铜瓢牛肉
腾冲本地人口碑极佳，清汤铜瓢牛肉鲜嫩不膻，汤底清爽适合老人
🍜 人均¥60–80
🛣️ 酒店 → 餐厅 · 车程约15分钟
一寨两国（瑞丽）
同一傣族村寨被中缅边境71号界碑一分为二，"一寨两国"的奇特景观。游客可站在中国境内伸手触摸缅甸的果树，或透过边境"同一井·两国喝"感受边境生活的独特。
🕐 08:00–19:00 · 🎟️ ¥30 · ⚠️ 需刷身份证
🌉 龙江特大桥
跨越龙江峡谷的亚洲最大钢箱梁悬索桥之一，全长2,470米，桥面距江面280米。云雾缭绕时如"云端飞渡"，是保腾高速最震撼的地标。观景台免费停车拍照。
🕐 全天途经 · 🎟️ 免费
🌉 龙江大桥云端飞渡，亚洲之最
💰 人均 ¥250
📍 酒店 → 热海景区（15km）→ 午餐 → 酒店午休 → 北海湿地（12km）→ 晚餐 → 温泉
08:00–08:30 🍳 早餐
酒店早餐
吃饱再出发，热海景区游览耗体力
08:30–09:00 🚗
出发前往热海景区
沿途可见温泉蒸汽从田间升起
🛣️ 酒店 → 热海 · 约15km · 30分钟
09:00–11:30
热海景区 · 大滚锅（AAAAA）
80余处地热温泉，大滚锅直径6米，水温96.6°C，蒸汽冲天；"鸡蛋拴着卖"——云南十八怪之一，亲手体验地热蒸蛋
💡 买电瓶车票（¥15/人）往返核心区，节省老人体力；地面湿滑防烫，勿赤脚
⚠️ 防烫伤！ · ¥50
11:45–13:00 🍽️ 午餐
午餐：热海门口农家乐
锅子、炒时令菌子、农家菜，就在景区出口步行5分钟
🍜 人均¥50–60
13:30–15:00
返回酒店 · 老人午休
大滚锅走路较多，睡1.5小时恢复
🛣️ 热海 → 酒店 · 约30分钟车程
15:00–15:30 🚗
出发前往北海湿地
🛣️ 酒店 → 北海湿地 · 约12km · 30分钟
15:30–17:30
北海湿地（AAAA）
5月草甸浮于水面、芦苇丛生，乘竹筏穿行，如入"高原江南"；世界上海拔最低的高原火山堰塞湖湿地
¥110含竹筏 · 17:30前离园留缓冲
18:00–19:00 🍽️ 晚餐
晚餐：寸大妈稀豆粉
腾冲灵魂美食，稀豆粉配油条绝佳，清淡适合老人肠胃
🍜 人均¥30–50
🛣️ 北海湿地 → 餐厅 · 约25分钟车程
20:00–21:00 ♨️
酒店私汤温泉
餐后1小时再泡；每次不超过20分钟，泡完喝温水补水
热海大滚锅（AAAAA）
腾冲地热奇观的核心，大滚锅直径6米、水温96.6°C、蒸汽冲天。景区有80余处大小温泉喷涌。"鸡蛋拴着卖"是云南十八怪之一，可亲手体验地热蒸蛋，蒸5分钟即熟。
🕐 08:30–18:00 · 🎟️ ¥50 · ⏱️ 约2.5小时
北海湿地（AAAA）
60万年前火山喷发形成的高原湿地，云南省唯一国家湿地保护区。5月草甸浮于水面、芦苇丛生，乘竹筏穿行如入"高原江南"，也是世界上海拔最低的高原堰塞湖湿地。
🕐 08:30–18:00 · 🎟️ ¥110含竹筏 · ⏱️ 约2小时
🥚 大滚锅——鸡蛋拴着卖，云南十八怪
💰 人均 ¥280
📍 酒店 → 火山地质公园（22km）→ 和顺古镇（35km，午餐+慢游）→ 野鸭湖日落 → 酒店
07:30–08:00 🍳 早餐
酒店早餐 + 出发
今天是全程最轻松的一天，慢节奏慢游
08:00–08:30 🚗
出发前往火山地质公园
🛣️ 酒店 → 火山公园 · 约22km · 30分钟
08:30–11:00
火山地质公园
97座休眠火山，23座完整保存；老人建议选小空山（步行平缓）或乘电瓶车游大空山；俯瞰火山口壮丽景象
¥35 · 电瓶车¥15 · 老人友好
11:00–11:45 🚗
前往和顺古镇
沿途田园风光，车程约45分钟
🛣️ 火山公园 → 和顺古镇 · 约35km · 45分钟
11:45–13:00 🍽️ 午餐
午餐：和顺古镇内·古月轩 / 妈妈的味道
古镇慢节奏用餐，这是整个行程最悠闲的一顿，边吃边休息；推荐红烧土鸡、腾冲饵丝、野菜汤
🍜 人均¥60–80
13:00–14:00
古镇客栈咖啡馆小憩
老人可选一家临水咖啡馆歇脚约1小时；和顺有很多静雅小院，喝茶发呆
14:00–17:00
和顺古镇深度游（AAAA · 600年历史）
中国第一魅力名镇，明清徽派建筑群，青石板路蜿蜒
🎯 必游：寸氏宗祠（云南最大乡村宗祠）、弯楼子（著名民居）、和顺图书馆（中国最大乡村图书馆）
景点通票09:00–17:30 · 通票¥55
17:00–17:30
野鸭湖边散步看夕阳
古镇边野鸭湖，远山倒映水中；5月日落约19:30，但斜阳打在徽派建筑上最美
17:45–19:15 🍽️ 晚餐
晚餐：和顺古镇·寸氏家宴 / 头道街
古镇内地道农家菜，腾冲火瓢牛肉、大救驾、稀豆粉；8人圆桌围坐慢慢吃
🍜 人均¥70–90
19:30–20:00
返回酒店 · 温泉放松
和顺距酒店约3km，10分钟车程
🛣️ 和顺 → 酒店 · 约3km · 10分钟
🌋 火山地质公园
腾冲有97座休眠火山，是国家地质公园。老人建议选"小空山"（步道平缓约30分钟登顶）或乘电瓶车游大空山。俯瞰完整的火山口是最震撼的视觉体验。
🕐 08:30–18:00 · 🎟️ ¥35 · ⏱️ 约2.5小时
和顺古镇（AAAA）
600余年历史的西南著名侨乡，"中国第一魅力名镇"。明清徽派建筑群完整保存，青石板路、荷花池、9大乡村祠堂，以及中国最大的乡村图书馆。5月游客较少，是最适合慢游的时段。
🕐 全天开放 · 🎟️ 通票¥55 · ⏱️ 3–4小时
🏡 和顺古镇——中国第一魅力名镇，600年侨乡
💰 人均 ¥240
📍 酒店 → 国殇墓园 → 午餐美食街 → 叠水河瀑布（步行10分钟）→ 土特产街 → 傣族手抓饭晚餐
08:00–08:30 🍳 早餐
酒店早餐 + 出发
08:30–09:00 🚗
前往国殇墓园
🛣️ 酒店 → 国殇墓园 · 约8km · 25分钟
09:00–11:00
国殇墓园 · 滇西抗战纪念馆
中国建立最早、规模最大的抗日正面战场纪念园，安葬滇西抗战牺牲的中国远征军将士；纪念馆记录1942–1945年悲壮历史，感受历史的厚重
09:00–17:00 · 免费（建议提前预约）
11:30–13:00 🍽️ 午餐
午餐：腾冲政府小区美食街
大救驾（腾冲第一名吃）、饵丝、腌菜炒肉；当地人就餐地，性价比极高
🍜 人均¥50–60
🛣️ 国殇墓园 → 美食街 · 约15分钟车程
13:30–15:00
叠水河瀑布（AAAA）
城市中心的火山堰塞瀑布，落差约46米，步行栈道平整，老人友好；与国殇墓园同区域，步行可达
开放至18:00 · ¥15
🛣️ 美食街 → 叠水河 · 步行约10分钟
15:00–17:00
自由活动 · 采购土特产
推荐：腾冲火山石茶具、腾冲红茶、云南咖啡豆、当地腌菜；老人可选腾冲翡翠街小额纪念品 ⚠️ 翡翠不建议大额购买
🛣️ 叠水河 → 土特产街 · 约10分钟
17:30–19:00 🍽️ 晚餐
晚餐：傣族手抓饭（腾冲告别夜）
簸箕手抓饭，配酸辣蘸水，适合多人分享，是告别腾冲的最后晚餐
🍜 人均¥60–80
19:30–20:30 ♨️
返回酒店 · 最后一次温泉
明天要长途去保山，今晚好好泡一下；早点休息
🕊️ 国殇墓园
中国最早建立、规模最大的抗日正面战场纪念园，安葬8000余名滇西抗战牺牲的中国远征军将士。馆内详尽记录1942–1945年滇西抗战历史，是中华民族不屈精神的丰碑。参观时请保持肃穆。
🕐 09:00–17:00 · 🎟️ 免费·需预约 · ⏱️ 约2小时
💦 叠水河瀑布
中国罕见的城市中央火山堰塞瀑布，落差约46米，跨龙川江上游。两岸古树参天，栈道平整，适合老人。与国殇墓园步行可达，可连游。
🕐 08:30–18:00 · 🎟️ ¥15 · ⏱️ 约1小时
🕊️ 国殇墓园——铭记历史，致敬先烈
💰 人均 ¥200
📍 腾冲 → 新寨咖啡庄园（147km·2.5h）→ 午餐 → 高黎贡山观景台 → 保山市区酒店（夜市晚餐）
07:00–07:30 🍳 早餐
酒店早餐 + 退房
今天长途自驾，早出发避开午后疲劳
07:30–10:30 🚗
腾冲 → 保山潞江镇·新寨村
自驾穿越高黎贡山，沿途风光壮丽；弯道较多，两台SUV保持通话联络，谨慎驾驶；中途短停休息
🛣️ 腾冲 → 新寨 · 约147km · 3小时（含短停）
10:30–12:00
新寨咖啡庄园（"中国咖啡第一村"）
拥有70余年咖啡种植历史，万亩咖啡林环绕；参观咖啡工厂 → 亲手手冲体验 → 品鉴云南小粒咖啡（浓而不苦、香而不烈、略带果酸）
⚠️ 提前联系庄园确认接待时间 · 体验费¥30
12:00–13:00 🍽️ 午餐
午餐：潞江坝农家乐
咖啡排骨、农家腊肉、生态蔬菜；坝区热带风情浓厚
🍜 人均¥60–80
13:00–13:30 🚗
前往高黎贡山观景台
🛣️ 新寨 → 观景台 · 约20km · 30分钟
13:30–14:30
高黎贡山观景台（潞江坝段）
俯瞰怒江大峡谷，峡谷深邃壮观；对面即为缅甸克钦邦，是整个行程视野最开阔的观景点
全天开放 · 免费 · ⚠️山路注意安全
14:30–16:30 🚗
前往保山市区
山路下行，2台车保持车距，交替休息
🛣️ 观景台 → 保山市区 · 约80km · 2小时
16:30–17:30
入住保山兰都饭店 · 休整
市区中心位置，距保山夜市步行约10分钟；放行李稍作休息
17:45–19:15 🍽️ 晚餐
晚餐：保山夜市（明穗街）· 旅程收官晚餐
保山烤豆腐、稀豆粉、拌菜，为这段边境之旅画上温暖句号
🍜 人均¥60–80
🛣️ 酒店 → 夜市 · 步行约10分钟
19:30–20:30
返回酒店整理行李 · 早睡
明天07:30出发赶10:10航班，整理行李 → 充电 → 早休息
新寨咖啡庄园
"中国咖啡第一村"，拥有70余年咖啡种植历史。万亩咖啡林环绕高黎贡山脚下，独特气候造就云南小粒咖啡的"浓而不苦、香而不烈、略带果酸"。庄园可参观工厂、亲手手冲、品鉴不同海拔豆种。
🕐 约09:00–18:00 · 🎟️ 体验¥30 · ⏱️ 约1.5小时
⛰️ 高黎贡山观景台
俯瞰怒江大峡谷的最佳观景点，峡谷深切如刀劈斧凿。对面即为缅甸克钦邦，天气晴朗时可远眺连绵群山。
🕐 全天 · 🎟️ 免费 · ⚠️山路安全
☕ 亲手冲一杯云南小粒咖啡，中国咖啡第一村
💰 人均 ¥230
06:30–07:00 🍳 早餐
酒店早餐（尽早吃完）+ 退房
确保所有行李齐全，清点证件；早餐务必吃饱，经停昆明约1.5小时不一定有时间正餐
07:30 ⚠️ 必须准时
出发前往保山云瑞机场
2台SUV同步出发；建议预留还车+值机共约1.5小时
🛣️ 酒店 → 保山云瑞机场 · 约25分钟车程
08:00–10:00
🚗 还车 + 办理 MU9747 值机 + 安检
联系租车行在机场交接还车，确认无额外费用；从容办理登机手续
10:10 起飞 ✈️
东航 MU9747 · 保山 → 昆明（经停）→ 广州白云
保山→昆明约1小时（10:10–约11:10）；昆明经停约1.5小时候机；昆明→广州约2小时，预计18:35抵达广州白云
经停昆明 · ¥1,200/人 · 预计18:35到家
18:35+
🏠 抵达广州白云 · 行程圆满结束 🎉
8天7晚边境慢旅行，满载美好回忆回家！
✅ 返程检查清单
· 身份证/驾照 8人齐
· 行李箱清点
· 2台车辆钥匙归还
· 租车合同结清
· 酒店退房拿回押金
· 手机充满电
· 经停昆明不换登机牌（联程票）
🍱 饮食提醒
保山云瑞机场小，餐食选择有限，建议酒店早餐吃饱。昆明长水机场经停时可补充一餐；老人随身准备水和小零食。
🎉 8天7晚圆满结束！
💰 人均 ¥150（餐饮+零花）
勐焕大金塔 & 银塔
芒市标志性建筑，中国南传上座部佛教第一塔，塔高76米，通体金黄，与对面银塔形成"金银双塔"景致，夜间灯光璀璨。
🕐 08:00–22:00 · 🎟️ 免费 · Day1
一寨两国（瑞丽）
同一傣族村寨被中缅边境71号界碑一分为二，游客可站在中国伸手触摸缅甸果树，"一步跨两国"的神奇体验。
🕐 08:00–19:00 · 🎟️ ¥30 · Day3
热海大滚锅（腾冲）
大滚锅直径6米，水温96.6°C，蒸汽冲天。"鸡蛋拴着卖"是云南十八怪之一，地热蒸蛋是打卡必体验。
🕐 08:30–18:00 · 🎟️ ¥50 · Day4
北海湿地（腾冲）
60万年前火山喷发形成的高原湿地，5月草甸浮于水面，乘竹筏穿行如入"高原江南"，云南省唯一国家湿地保护区。
🕐 08:30–18:00 · 🎟️ ¥110含船 · Day4
和顺古镇（腾冲）
600余年历史侨乡，"中国第一魅力名镇"，明清徽派建筑完整保留。5月游客少，慢游体验极佳。
🕐 全天 · 通票¥55 · Day5
新寨咖啡庄园（保山）
"中国咖啡第一村"，70余年咖啡种植历史，76万块砖改造的庄园极具设计感。体验手冲云南小粒咖啡，"浓而不苦、略带果酸"。
🕐 约09:00–18:00 · 体验¥30 · Day7
| 类别 | 人均费用 | 8人合计 | 备注 |
|---|
| ✈️ 机票（往返） | ¥2,050 | ¥16,400 | 去程MU9730 ¥850 + 返程MU9747 ¥1,200 |
| 🚗 自驾（2台SUV） | ¥900–1,000 | ¥7,200–8,000 | 租金+油费+高速+异地还车费均摊 |
| 🏨 住宿（7晚） | ¥1,000–1,400 | ¥8,000–11,200 | 芒市/腾冲/保山中档4星酒店 |
| 🍜 餐饮 | ¥1,000 | ¥8,000 | 人均约¥125/天 |
| 🎫 门票 + 体验 | ¥500 | ¥4,000 | 热海¥50、北海湿地¥110、和顺¥55等 |
| ♨️ 温泉 | ¥200 | ¥1,600 | 酒店私汤（腾冲3晚） |
| 🎁 土特产 / 零花 | ¥300 | ¥2,400 | 咖啡豆、火山石；翡翠慎选 |
| 💰 总计 | ¥5,950–6,450 | ¥47,600–51,600 | 预算有余量，可微调住宿档次 |
💡 省钱建议：餐饮用美团到店券可再省 ¥150–200/人；腾冲翡翠不建议大额购买。
✅机票已购：去程 东航 MU9730（5月11日 14:25广州→芒市 ¥850）| 返程 东航 MU9747（5月18日 10:10保山→昆明→广州 ¥1,200）
⬜租车：联系腾冲佳旅汽车租赁 ☎️ 159-2503-2108，预约2台7座SUV，芒市机场取车、保山机场还车，确认异地还车费
⬜热海景区：微信搜索"一部手机游云南"提前购票，同时购买电瓶车票（¥15/人）节省老人体力
⬜北海湿地：提前购含竹筏票（¥110/人），5月旺季建议提前1天
⬜国殇墓园：节假日需预约参观时段（微信公众号"腾冲国殇墓园"），平日可直接入园
⬜新寨咖啡庄园：⚠️ 手冲体验项目需提前联系庄园确认接待时间（保山当地旅游咨询）
⬜三仙洞：⚠️ 18:00闭洞，Day2务必13:30前入洞（午餐后12:40发车）；☎️ 咨询 0692-2953300
⬜酒店住宿：芒市华丰孔雀湖酒店（2晚）/ 腾冲开臣温泉酒店（4晚）/ 保山兰都饭店（1晚），建议提前2周预订
🚫 翡翠谨慎
腾冲翡翠市场假货和旅游溢价多，不懂行只看不买，或小额纪念品即可，大额购买必踩坑。
⏰ 三仙洞时间卡死
三仙洞18:00严格闭洞，Day2午餐后12:40前发车，确保13:30前进洞；否则老人走完上下两层16厅将非常紧张。
🚗 老人驾驶安全
高黎贡山段山路多弯，建议每台车安排2位精力充沛的老人轮流驾驶，日落前必须到达住地，拒绝夜路。
🌶️ 饮食适应
傣族菜多酸辣，部分老人肠胃敏感，点菜时提前说明"少辣或不辣"，必备肠胃药和藿香正气水。
💧 热海防烫
热海地面热气腾腾，蒸汽灼人，切勿赤脚行走；景区地面湿滑，老人步行需有人搀扶或使用电瓶车。
🏥 药品先备好
高血压/心脏药等常备药出发前清点带足；腾冲市区有医院，芒市华丰医院 ☎️ 0692-2115700；保山市第一人民医院亦可应急。
📱 边境证件
游览一寨两国需刷身份证入园，每位老人务必携带身份证原件，不可仅用手机照片替代。
💰 美团省钱
腾冲芒市均可用美团到店餐饮券，出行前可在美团App领券，餐饮可省¥150–200/人。
🪪 证件
身份证（老人必带原件）
医保卡
驾照（每位驾车老人）
机票行程单（截图备用）
👕 衣物
薄长袖 3–4件
薄外套 1件（三仙洞/温泉用）
防滑运动鞋 2双
遮阳帽 + 墨镜
凉拖（酒店+温泉用）
🧴 防晒 & 护肤
防晒霜 SPF50+（芒市日照强）
晒后修复芦荟胶
遮阳伞（遮阳+备用挡雨）
润唇膏（干燥地区必备）
💊 药品
高血压/心脏等常用药（带足）
藿香正气水（防中暑）
肠胃药 + 创可贴
晕车药（山路弯道多！）
防蚊喷雾（傣族村寨必备）
🔌 电器
充电宝（≤20000mAh）建议2个
手机充电线
车载点烟器充电头（行车必备）
🍵 其他
保温杯（山路行车必备）
纸巾 + 湿巾（足量）
少量现金（古镇/停车偶用）
小风扇（芒市偏热用）
折叠伞（5月偶有阵雨）
芒市 → 瑞丽 → 腾冲 → 保山（逆时针环线，芒市进 · 保山出）
✈️ 去程 东航 MU9730 14:25广州→17:40芒市 直飞 ¥850/人
✈️ 返程 东航 MU9747 10:10保山→18:35广州 经昆明 ¥1,200/人
├── Day 1 ✈️ 广州 → 芒市（17:40落地）· 大金塔夜景 🌙
├── Day 2 🌿 芒市 · 珍奇园 + 三仙洞（⚠️13:30前入洞！）
├── Day 3 🇲🇲 瑞丽一寨两国 · 龙江大桥 → 腾冲入住
├── Day 4 ♨️ 腾冲 · 热海大滚锅 + 北海湿地 + 温泉
├── Day 5 🏡 腾冲 · 火山公园 + 和顺古镇（慢游）
├── Day 6 🕊️ 腾冲 · 国殇墓园 + 叠水河 + 购物
├── Day 7 ☕ 腾冲 → 保山 · 新寨咖啡庄园 + 高黎贡山
└── Day 8 ✈️ 保山（10:10）→ 昆明经停 → 广州（18:35）
🚗 里程 芒市↔瑞丽 90km | 芒市↔腾冲 106km | 腾冲↔保山 147km
💰 人均 约¥5,950–6,450 | 8人合计约¥47,600–51,600
⚠️ 重要说明：航班信息为用户指定（东航MU9730 / MU9747），票价为用户确认价格。景区开放时间均已与行程对齐，三仙洞18:00闭洞为行程中唯一关键风险点，已通过调整Day2节奏规避（12:40出发，13:30前入洞）。全程严格遵守老人用餐时间规则：午餐11:30–13:00开始、晚餐17:30–19:30开始。手绘路线图为AI生成，仅供示意，实际地形请参考高德/百度地图导航。所有票价、营业时间以景区官方或"一部手机游云南"平台为准，出行前请二次核实。
